Dans cet article, les dentistes de Clamart vous dévoilent 8 bonnes pratiques à adopter pour garder vos dents belles et toujours saines. Vous pouvez les retrouver sur ce site https://centre-dentaire-clamart-jean-jaures.com.
Voici les conseils du centre dentaire Clamart Jean Jaurès :
1) Suivi des rendez-vous chez le dentiste. Même s'il n'y a pas de problème bucco-dentaire, il est nécessaire de se rendre chez le dentiste au moins deux fois par an, car certains problèmes dentaires peuvent ne pas être visibles au début, mais causer une grande gêne après un certain temps.
2) Se brosser la bouche tout en faisant d'autres activités comme regarder la télévision ou jouer à des jeux vidéo peut être fatal à votre santé bucco-dentaire. Personne ne peut faire une activité aussi importante que se nettoyer la bouche pendant qu'il est distrait, c'est donc le moment de se concentrer sur une seule chose.
3) Les pinceaux peuvent cacher de nombreuses bactéries responsables d'infections et de caries, alors gardez toujours votre pinceau bien propre, en le laissant sécher après utilisation. De plus, il doit être changé de temps en temps, idéalement, après trois mois d'utilisation, jeté et remplacé par un neuf.
4) Les aliments très foncés, comme le café, le chocolat, le vin rouge, la sauce rouge, entre autres, finissent par endommager l'émail des dents à long terme, créant des taches et un jaunissement de votre sourire. Cependant, il n'est pas nécessaire de les supprimer complètement de votre alimentation, une simple réduction de la quantité que vous consommez suffit à vous en prémunir, et, bien sûr, pensez à vous brosser les dents à chaque fois que vous en mangez.
5) La cigarette est mauvaise pour différentes parties du corps et les dents ne sont pas différentes, car elles en sont grandement affectées. Le tabac est l'une des principales causes de maladies bucco-dentaires, telles que la récession gingivale et la perte d'os et de dents. Par conséquent, pour des dents saines, l'utilisation de cigarettes est interdite.
6) Les cure-dents sont souvent utilisés comme substitut de la soie dentaire, mais c'est une très mauvaise pratique. En cas d'utilisation excessive, ils peuvent blesser vos gencives et ne peuvent pas remplacer l'efficacité de la soie dentaire pour nettoyer l'espace entre vos dents.
7) N'abusez pas des blanchissants ! Autant l'intention est de rendre les dents plus blanches, avec une utilisation très fréquente, ces produits peuvent endommager l'émail des dents, et le ton blanc dure peu de temps, étant remplacé peu de temps après par un ton jaunâtre.
8) Boire beaucoup d'eau est essentiel pour la santé bucco-dentaire. Il peut renforcer vos dents et éliminer les traces d'acides et de sucres. Par conséquent, si vous voulez garder vos dents belles et saines, l'eau est essentielle.
En conclusion
Mettez tous ces conseils en pratique et vous constaterez que non seulement vous aurez des dents toujours fortes, saines et belles, mais en plus, vous aurez une plus grande confiance en vous-même, et vous allez même prévenir de nombreux cas de potentiels problèmes bucco-dentaires, qui peuvent dans certains cas affecter votre santé en général.
Pour plus d’informations, retrouvez-nous ici https://centre-dentaire-clamart-jean-jaures.com.
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1) Suivi des rendez-vous chez le dentiste. Même s'il n'y a pas de problème bucco-dentaire, il est nécessaire de se rendre chez le dentiste au moins deux fois par an, car certains problèmes dentaires peuvent ne pas être visibles au début, mais causer une grande gêne après un certain temps.
2) Se brosser la bouche tout en faisant d'autres activités comme regarder la télévision ou jouer à des jeux vidéo peut être fatal à votre santé bucco-dentaire. Personne ne peut faire une activité aussi importante que se nettoyer la bouche pendant qu'il est distrait, c'est donc le moment de se concentrer sur une seule chose.
3) Les pinceaux peuvent cacher de nombreuses bactéries responsables d'infections et de caries, alors gardez toujours votre pinceau bien propre, en le laissant sécher après utilisation. De plus, il doit être changé de temps en temps, idéalement, après trois mois d'utilisation, jeté et remplacé par un neuf.
4) Les aliments très foncés, comme le café, le chocolat, le vin rouge, la sauce rouge, entre autres, finissent par endommager l'émail des dents à long terme, créant des taches et un jaunissement de votre sourire. Cependant, il n'est pas nécessaire de les supprimer complètement de votre alimentation, une simple réduction de la quantité que vous consommez suffit à vous en prémunir, et, bien sûr, pensez à vous brosser les dents à chaque fois que vous en mangez.
5) La cigarette est mauvaise pour différentes parties du corps et les dents ne sont pas différentes, car elles en sont grandement affectées. Le tabac est l'une des principales causes de maladies bucco-dentaires, telles que la récession gingivale et la perte d'os et de dents. Par conséquent, pour des dents saines, l'utilisation de cigarettes est interdite.
6) Les cure-dents sont souvent utilisés comme substitut de la soie dentaire, mais c'est une très mauvaise pratique. En cas d'utilisation excessive, ils peuvent blesser vos gencives et ne peuvent pas remplacer l'efficacité de la soie dentaire pour nettoyer l'espace entre vos dents.
7) N'abusez pas des blanchissants ! Autant l'intention est de rendre les dents plus blanches, avec une utilisation très fréquente, ces produits peuvent endommager l'émail des dents, et le ton blanc dure peu de temps, étant remplacé peu de temps après par un ton jaunâtre.
8) Boire beaucoup d'eau est essentiel pour la santé bucco-dentaire. Il peut renforcer vos dents et éliminer les traces d'acides et de sucres. Par conséquent, si vous voulez garder vos dents belles et saines, l'eau est essentielle.
En conclusion
Mettez tous ces conseils en pratique et vous constaterez que non seulement vous aurez des dents toujours fortes, saines et belles, mais en plus, vous aurez une plus grande confiance en vous-même, et vous allez même prévenir de nombreux cas de potentiels problèmes bucco-dentaires, qui peuvent dans certains cas affecter votre santé en général.
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